電腦之都

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 呼吸就能瘦？ 日大叔2個月瘦十多公斤 專業醫生痛訴真相

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夏天到了許多民眾都在為減肥煩惱，因此多年前在日本掀起的「懶人減肥法」又再度掀起討論，主打只要深度呼吸就可以輕鬆瘦身，還可以消除小腹，因為動作簡單，吸引大批民眾的注意，但這動作看在專業醫生眼裡，說這功效恐怕不大。

▼（圖／東森新聞）

因為用力呼吸會牽扯到身體很多肌肉，所以孕婦得特別小心，也要做好暖身，「懶人減重法」只需要會呼吸就能瘦，但每個人狀況不同，到底有沒有那麼神奇，能夠成功瘦身，恐怕還有待研究。

（封面圖／東森新聞）

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 68歲董念台戀上35歲的她 心理師這樣看老少配

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68歲的討債專家董念台近日與相差33歲的妻子完婚，面對其他媒體採訪時，董念台語帶甜蜜地說，老婆個性單純，不在乎外界眼光，儘管兩人條件懸殊，而且年紀差距可當父女，仍彼此珍惜這段緣份。董念台也透露自己一生浪蕩、漂泊，婚姻是一種訓練，現在多了一個她，也多了一份責任與壓力。

其實現代社會中，「老少配」早已不是新鮮事，鴻海集團董事長郭台銘與相差24歲的嬌妻婚後生活美滿，還生下3個小孩，就是最真實而知名的例子。諮商心理師許皓宜認為，或許因為心理年紀，也或許因為心理需求，甚至為了抓住青春的尾巴，而讓年紀差距甚遠的兩人相識、相愛。

（即使伴侶年紀相仿，只要共同成長，也能滿足不同層次的渴望與需求。圖片來源：陳德信）

別說什麼配 共同成長就是最契合的伴侶

這樣講下來，難道暗示只有老少戀才能滿足內心不同層次的渴望和需求嗎？年紀相仿的伴侶就無法透過另一半來讓自己的生命更完整嗎？其實並不然。

許皓宜直言，每對夫妻在一起久了，都會面臨一個很大的挑戰，而且跟一個人走得越久，風險越大，因為隨著時間，人會不斷地轉變。

假設18歲相識、相戀、到走入婚姻，40歲的我們可能已經和18歲不一樣，過去的你追求的可能是性的刺激，彼此因為外在互相吸引；而現在的你渴望創造力，但如果另一半沒有改變，這段關係就很容易消滅、被淘汰。

需求無法獲得滿足，並不代表必須外遇、換對象才能解決，只要兩人一起成長、一起朝向創造力的層次進步，就會有源源不斷的話題，擁有正向的伴侶關係。

但切忌陷入「惡性競爭」。兩人結合應該活在「我們」的關係裡，而不是只在「我」的狀態裡成長，否則婚姻很快會瓦解；雖然兩人都在成長，卻計較誰付出的多，例如爭執誰應該去接小孩、誰應該在外打拚。這也是為何很多夫妻婚後發現對方愈來愈討厭，離婚後換了另一個很像的人，舊事又再重演，覺得對方也愈看愈不順眼。

不但日本現在流行卒婚，先生退休日就是妻子求去時，國內也有不少夫妻到了60多歲才覺醒這件事而尋求諮商，因為先生多年來埋首工作與應酬，只有頭銜與收入成長，內在卻停滯；而太太則在大量閱讀中吸收新知，內在不斷成長。等到雙方都退休，重新把重心放在家庭和彼此身上時，已經出現巨大鴻溝──女人已在靈性很高的層次，男人還停留在不知如何打理生活的層次。

許皓宜良心建議，不一定要尋求老少戀或換一個對象來滿足不同的渴望，最重要還是兩人一同成長，把彼此頻率調整到一個在成長的共同軌道上，那麼這個人就能在不同層次上繼續與你契合，兩人就是最合拍的靈性伴侶。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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